Sem Klaudija.
Holistična wellbeing coachinja za ženske.
Moje delo povezuje telo, um in energijo – skozi pilates, funkcionalni trening, jogo, coaching ter somatske in energijske prakse.
Verjamem, da dobro počutje ne nastane takrat, ko se borimo proti svojemu telesu, ampak ko se ga naučimo poslušati, razumeti in podpreti.
Do tega spoznanja me ni pripeljala teorija. Pripeljala me je moja lastna pot.
In to je moja zgodba.
Moja zgodba
Skoraj vse življenje sem se borila z odvečno težo. Preizkusila sem diete, pravila, prepovedi, »čudežne« metode in stroge programe. Dolgo sem verjela, da moram svoje telo nadzorovati, disciplinirati in spreminjati.
Pa vendar je bilo gibanje vedno del mene.
Že kot najstnica sem vzljubila aerobiko – ples, ritem, energijo in predvsem občutek svobode, ki sem ga začutila med gibanjem. To je bil eden prvih prostorov, kjer sem svoje telo začela doživljati kot nekaj, skozi kar se lahko izražam, in ne le kot nekaj, kar moram »popraviti«.
Kasneje sem odkrila pilates, ki me je naučil boljšega zavedanja telesa ter povezovanja diha in giba. Funkcionalni trening mi je prinesel moč, stabilnost in samozavest. Z rednim gibanjem sem se začela v svojem telesu počutiti drugače – bolj povezano, sposobno in domače.
Ko je telo reklo »dovolj«
V drugi nosečnosti se je moje življenje močno spremenilo. Pojavil se je Hashimoto, avtoimunska bolezen ščitnice, in moje telo me je prisililo, da se ustavim.
Takrat sem začela iskati globlje odgovore.
Hrane nisem več želela razumeti skozi diete in prepovedi, temveč kot podporo telesu. Raziskovanje ajurvedskih principov mi je pomagalo razumeti, da ni ene poti, ki bi bila prava za vse.
Ko sem spoznala svojo ajurvedsko konstitucijo, sem lažje razumela odzive svojega telesa, svojo energijo in svoje potrebe.
Ajurveda je zame postala kompas, ki me je naučil poslušati svoje telo.
Od telesa do globljega razumevanja sebe
Več kot deset let me spremlja tudi djotiš. Zame ni postal način napovedovanja prihodnosti, temveč orodje za globlje razumevanje življenjskih ciklov, notranjih premikov in lastne poti. Sčasoma sem začela raziskovati tudi somatske in energijske prakse ter načine, kako skozi telo sproščamo napetosti, čustvene zapise in vzorce.
In takrat so se posamezni koščki moje poti začeli povezovati.
Coaching mi je prinesel jasnost. Joga prisotnost. Aroma ples in ChakraDance svobodo. Energijsko delo globino. Ajurveda ravnovesje. Djotiš orientacijo.
Počasi sem začela ponovno odkrivati vitalnost, energijo, jasnost in notranjo stabilnost. Ne skozi perfekcionizem. Ne skozi še eno dieto ali stroga pravila.
Ampak skozi povezanost s telesom in svojo notranjo resnico.
Danes to znanje predajam naprej.
Danes v svojem delu povezujem gibanje, funkcionalno moč, jogo, coaching ter somatske in energijske prakse.
Ustvarjam varen, topel in strokoven prostor, kjer se ženske lahko ustavijo, ponovno začutijo svoje telo, sprostijo napetosti, okrepijo svojo moč in raziščejo vzorce, ki jih omejujejo.
Moje delo je:
nežno, a jasno. toplo, a strukturirano. globoko, a prizemljeno.
Spremljam ženske, ki si želijo več ravnovesja, jasnosti, vitalnosti in notranje stabilnosti – ne le za trenutek, temveč za življenje.
MOOVIA FLOW
Moovia Flow je moj prostor za ženske. Prostor, kjer se ponovno povežejo telo, um in duša. Prostor za gibanje, raziskovanje, zdravljenje in rast. Prostor, kjer lahko ženska ponovno najde stik s sabo.