PILATES
RAZPISANI TERMINI
PILATES s Klaudijo
Ponedeljek in sredo ob 19:00
Kozmetika Nina, Cankarjeva 80, Radovljica
Pridružiš se lahko tudi med semestrom. Možnost tudi individualnih ur.
PILATES FUSION
Več kot pilates.
Gibanje, ki telo poveže v celoto.
KAJ JE
PILATES FUSION?
Pilates Fusion je edinstven vadbeni koncept, ki združuje več kot 20 let izkušenj na področju gibanja. Temelji na klasičnem pilatesu, nadgrajenem s sodobnimi principi funkcionalnega gibanja in somatskimi tehnikami, ki spodbujajo boljše zavedanje telesa ter kakovostnejše gibanje.
Vadba krepi globoke stabilizacijske mišice, izboljšuje telesno držo, gibljivost, koordinacijo in moč, hkrati pa vas uči učinkovitega in naravnega gibanja. Poseben poudarek namenjamo pravilni izvedbi vaj, dihanju in individualnemu pristopu, zato je program primeren tako za začetnike kot za izkušene vadeče.
Cilj Pilates Fusion ni le boljša telesna pripravljenost, temveč tudi več lahkotnosti pri gibanju, manj bolečin ter boljše počutje v vsakdanjem življenju. Verjamemo, da se resnične spremembe začnejo takrat, ko telo in um delujeta usklajeno.
KAJ PRIDOBITE?
-
močnejše jedro
-
boljša drža
-
več gibljivosti
-
manj bolečin
-
več energije
-
boljša koordinacija.
KOMU JE NAMENJENA?
✓ začetnikom
✓ rekreativcem
✓ ljudem s sedečim delom
✓ po poškodbah
✓ vsem, ki želijo boljše počutje
PRIDRUŽITE SE PILATESU.
Izberite način vadbe, ki vam najbolj ustreza.
SKUPINSKA VADBA
Ponedeljek in sreda ob 19:00
Vadba v manjši skupini, kjer napredujemo skupaj, a vsak v svojem ritmu.
INDIVIDUALNA VADBA
Želite vadbo, prilagojeno samo vam?
Termin in vsebino vadbe prilagodimo vašim ciljem, počutju in potrebam.
